Cómo evitar y prevenir las infecciones de oído

Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para evitar desarrollar este tipo de problema. Estas son algunas de las sugerencias más comunes relacionadas con la comprensión de cómo prevenir las infecciones de oído. Hacerles un buen uso hará que sea más fácil sentirse mejor entre sus exámenes físicos anuales.

Reconocer los signos de una infección de oído

Si nunca antes ha experimentado este tipo de infección, es posible que no se dé cuenta de lo que se siente. Saber más sobre los síntomas más comunes de una infección de oído puede ayudarle a reconocer que tiene un problema en las primeras etapas. Como ocurre con muchos tipos de afecciones médicas, el tratamiento oportuno antes de que las cosas empeoren marcará la diferencia.

Los signos más comunes de infección de oído incluyen:

• Escuchar eso es un poco apagado. Tienes problemas para seguir conversaciones debido a esto, o es necesario subir el volumen del televisor para escuchar el audio. Lejos de ser una señal de que tu audición está fallando, lo más probable es que tengas una ligera infección.
• Dificultad con tu equilibrio. Sentirse un poco mal incluso cuando camina sobre un piso nivelado podría significar que hay algún problema con sus oídos. Podría deberse a una infección leve.
• Presión en uno o ambos oídos al acostarse por la noche. Eso podría significar que los oídos están impactados y que apenas está comenzando a producirse una infección.
• Tirar del lóbulo de la oreja o tirar de la oreja en general. Esto podría deberse a alguna ligera molestia. El momento de cuidarlo es ahora, en lugar de esperar a que surjan más síntomas.

Niños versus adultos cuando se trata de infecciones de oído

Si ha oído que los niños tienden a desarrollar infecciones de oído con más frecuencia que los adultos, ha oído bien. Hay razones específicas por las que esto ocurre, la mayoría de ellas tienen que ver con la anatomía del oído. 

Las trompas de Eustaquio en los oídos de los niños son más cortas y más pequeñas que las de los adultos. Esto proporciona más posibilidades de que se produzca algún tipo de bloqueo y provoque una infección. También es importante tener en cuenta que los adultos tienen orejas más grandes y que la forma interna puede alterarse ligeramente con la edad. 

Aun así, los adultos nunca deben dar por sentado que no contraerán infecciones de oído. Este tipo de problema de salud puede desarrollarse a cualquier edad y en cualquier época del año. Por eso es útil estar atento a los signos y saber cómo reducir el riesgo de desarrollar una infección. 

Mantenga los oídos limpios y secos

Tu primera línea de defensa tiene que ver con la higiene personal. Asegurarse de que sus oídos se mantengan limpios ayuda a reducir la cantidad de residuos que se acumulan en el oído externo. Por lo general, usar una toallita limpia y un poco de jabón mientras te duchas es una buena manera de mantener los oídos limpios. Incluso si no te bañas o te duchas todos los días, es una buena práctica lavarte los oídos a diario. 

La segunda parte es igualmente importante. Una vez que te laves los oídos, asegúrate de que el oído externo esté completamente seco. Su objetivo es evitar cualquier acumulación de exceso de humedad. Su cuerpo ya suministra una cantidad saludable de humedad al oído propiamente dicho; no es necesario agregarle más. Por lo tanto, el secado ayuda a respaldar lo que su cuerpo ya está haciendo para promover la salud del oído.

Tome medicamentos si tiene alergias

Las alergias que desencadenan cualquier tipo de congestión en la cabeza podrían aumentar las probabilidades de desarrollar una infección en uno o ambos oídos. Si tiene reacciones al polen u otros tipos de materiales en el aire, lo mejor que puede hacer es tomar un medicamento de venta libre o recetado para mantener la alergia bajo control. Eso hará que sea mucho más fácil vivir su vida sin estar constantemente incómodo debido a la alergia. 

También hará algo para minimizar el riesgo de una infección de oído. La reacción alérgica que provoca ojos llorosos, congestión nasal y sensación de no poder respirar con facilidad también tiene el potencial de causar inflamación en y justo detrás de las orejas. Tenga esto en cuenta cuando tenga la tentación de omitir el medicamento para la alergia solo por esta vez.

Lidiar con la acumulación de cera

Muchas personas viven toda su vida sin experimentar un exceso de producción de cerumen. Otros no son tan afortunados. En ciertas épocas del año, la producción parece ir a toda marcha, dejándolos con cera que es necesario eliminar. Si no lo hacen a tiempo, aumenta la posibilidad de infección. 

Demasiada cera puede atrapar líquidos y otras materias en el canal auditivo. En ese momento, su única opción real es consultar a un médico. Todo lo que sepa sobre cómo tratar una infección de oído en casa será de poca o ninguna ayuda. 

Una de las formas más sencillas y seguras de eliminar el exceso de cera de los oídos es utilizar una solución de peróxido de hidrógeno y agua tibia. Asegúrate de que el agua esté tibia pero no caliente. No querrás dañar la parte interna de la oreja, pero sí querrás que el agua esté lo suficientemente tibia para ayudar a aflojar el exceso de cera. 

Llene una jeringa estándar sin aguja o de pera con peróxido de hidrógeno y agua, luego irrigue el oído insertando la punta y proyectando el líquido en el oído. Es posible que tengas que irrigar el oído varias veces antes de que la cera se afloje y corra hacia el fregadero. Si nota que este proceso le produce un poco de mareo, deténgase de inmediato. Eso puede ser una señal de que sus oídos necesitan ser irrigados por un profesional en una de nuestras oficinas.

Deje de fumar

No es ningún secreto que fumar no es bueno para la salud. Aquellos que han seguido fumando en cualquier forma deberían considerar dejarlo. Junto con el gasto cada vez mayor y el olor persistente del humo de los cigarros y cigarrillos rancios, también hay que considerar riesgos para la salud a corto plazo. Uno de ellos tiene que ver con la propensión a sufrir infecciones de oído. 

Hay dos razones principales por las que fumar afecta el potencial de este tipo de infección. Uno tiene que ver con el debilitamiento de su sistema inmunológico. Dado que la inmunidad del cuerpo no es tan fuerte como podría ser, es mucho más fácil que se desarrollen problemas de salud. También está el impacto del humo del tabaco en los tejidos de la nariz y la garganta. Junto con ese daño, podría estar dañando el tejido que conduce al otro lado del tímpano. 

Si quieres arriesgarte, ten esto en cuenta. Los niños que están en casa con usted o que pueden visitarlo con frecuencia también se verán afectados por el humo del tabaco en su hogar. Dado que los niños son más susceptibles a las infecciones de oído que los adultos, es posible que desees dejar de fumar por el beneficio de tus seres queridos.

Recuerde recibir su vacuna anual contra la gripe

Esa vacuna anual contra la gripe hace más de lo que cree. Es fantástico que lo obtenga como una forma de reducir sus posibilidades de contraer la gripe. Vale la pena saber que es menos probable que se enferme o que a su cuerpo le resultará más fácil superar un ataque leve. Lo que quizás no sepa es que la vacuna contra la gripe también ayuda indirectamente a reducir las probabilidades de terminar con una infección de oído. 

Las razones son similares a las relacionadas con la eliminación de cantidades excesivas de cerumen. La inflamación que causa el dolor, los dolores de cabeza y los síntomas de congestión de la cabeza asociados con la gripe también puede significar inflamación en el oído. Si se desarrolla, es posible que necesite que un médico le administre antibióticos como parte del tratamiento de la infección de oído. ¿No sería bueno si las cosas nunca progresaran hasta el punto de tener una infección en primer lugar? 

Haga su granito de arena para evitar resfriarse

El resfriado común no es nada divertido. Además de sentirse mal, también podría preparar el escenario para el desarrollo de una infección del oído medio o posiblemente una infección del oído interno. Como ya te sientes bastante mal, lo último que necesitas es un problema en tus oídos. 

El uso de estrategias diseñadas para reducir el riesgo de resfriarse indirectamente le ayuda a minimizar la posibilidad de una infección de oído. Por supuesto, limite su contacto con personas resfriadas. Eso puede significar tomar medidas para evitarlos en el lugar de trabajo, en entornos sociales o incluso pasar menos tiempo con ellos en casa. 

Asegúrese de dormir lo suficiente para recuperarse. Eso ayuda a fortalecer su sistema inmunológico y, en primer lugar, hace que sea más difícil resfriarse. También asegúrese de que su dieta proporcione una cantidad razonable de vitaminas y minerales. No está de más hacer ejercicio con regularidad como forma de fortalecer aún más su sistema inmunológico.

Recuerde que su objetivo es hacer todo lo posible para evitar desarrollar una infección de oído. Si le sale uno, no intente solucionarlo usted solo. Comuníquese con su médico y acuda a una cita. Una inyección, posiblemente una irrigación del oído y un blíster con dosis diarias específicas para los próximos días podrían ser la forma más eficaz de remediar la infección y ayudarle a sentirse mejor.